Главная страница › Лечение грибка стопы:

Как предотвратить появление грибка стопы?

Грибок стопы — одно из самых распространенных заболеваний ног, поэтому очень важно вовремя предупредить болезнь, чтобы потом не приходилось покупать для лечения дорогие препараты.

Профилактические меры очень важны, так как более половины новых заражений происходит в кругу семьи из-за не выполнения элементарных правил личной гигиены.

Для начала необходимо разобраться, какие же условия благоприятны для развития спор грибка.

Споры микоза очень любят теплые и влажные места, поэтому чаще всего их можно найти в банях, саунах, спортивных залах и, конечно же, обуви. Исключением не являются и песок на летних пляжах, где грибок может без проблем находится около 1 месяца.

Также стоит отметить, что споры очень живучие и без проблем могут пережить обработку современными дезинфицирующими средствами и даже кипячение (до 10-15 минут). Низкие температуры им также не страшны.

Как же все-таки бороться с этим заболеванием?

Основные методы профилактики

Для того, чтобы предотвратить появление на своих ногах спор грибка необходимо соблюдать следующие правила профилактики:

• Носить только свою обувь и хотя бы раз в 2 недели проводить её дезинфекцию.
• Не покупать неудобную обувь, которая натирает мозоли или придает ощущение дискомфорта.
• В банях, саунах, фитнес-залах ходить только в сменной обуви. В душе — обязательно в тапочках.
• После каждого купания вытирайте ноги насухо чистым полотенцем, особенно промежутки между пальцами. Чаще всего грибок первым делом появляется именно там.
• Избегайте чрезмерной потливости и сухости ног, так как в этом случае спорам микоза будет легче проникнуть в слой кожи.  Для этого можно использовать специальные присыпки (при потливости) и увлажняющие кремы (при сухости ног).
• Ежедневно менять носки/чулки и мыть ноги с мылом.
• В зимние периоды старайтесь избегать длительного ношения обуви в помещениях. Носите с собой сменную пару.

Также в качестве профилактики можно обрабатывать ноги при помощи специальных противогрибковых препаратов или принимать ванночки с содой. Проводить данные мероприятия необходимо не реже, чем раз в 2-3 недели.

Конечно же, соблюдать все вышеописанные рекомендации непросто, то ещё более сложным может оказаться процесс лечения. Помните об этом.